Тест "Диетическое мышление": зависите ли вы от диет

Определите свое отношение к диетам и "правильному" питанию

Тест позволит определить насколько ваш тип мышления в сфере питания склонен к поиску готовых решений и диет, вместо поиска принципов и подходов в питании.

Нужны ли вам Диеты?
Зависите ли Вы от Диет?

Ваше имя: *

Фамилия *

Я измеряю свои успехи в Питании подсчетом калорий: съеденных и потраченных *

Да, регулярно

Иногда/редко

Нет

Еда в которой много жира заставляет меня напрягаться и/или ограничивать ее *

Да, часто

Иногда/редко

Нет

Я использую рассказы об успешном опыте других людей в защиту своей новой диеты: "У них работает, значит и мне поможет" *

Да, регулярно

Иногда/редко

Нет

Когда мне хочется съесть что-то «запрещенное» я пытаюсь игнорировать это желание любой ценой *

Да, часто

Иногда/редко

Нет

Поход в гости для меня испытание, поскольку обычно не знаю что мне есть *

Да, регулярно

Иногда/редко

Нет

Чувство голода для меня - это признак похудения *

Да. Когда голод - я радуюсь, что Худею

Голод тренирует меня и организм

Нет, это не обо мне

Чтобы похудеть нужно реже есть или пропускать приемы пищи *

Да, верно

Иногда/редко, возможно

Нет, не верно

Я запрещаю себе любые сладости и десерты когда хочу похудеть или сохранить фигуру *

Да, именно так

Иногда/редко

Нет

Я поддаюсь соблазнам в еде и ем все, когда вокруг меня никто не поддерживает *

Да, часто

Иногда/редко

Нет

Я испытываю вину, когда съедаю что-то «не то» или что-то «лишнее»(по моему мнению) *

Да, постоянно

Иногда/редко

Нет

Знаю, что у меня есть лишний вес и продолжаю себя баловать едой *

Да, регулярно

Иногда/редко

Нет

Вам нравиться готовое меню больше, чем необходимость придумать блюда самостоятельно, даже если меню вам не нравиться *

Да, так проще

Иногда/редко

Нет

Когда вы начинаете думать о еде у вас появляется растерянность: "Что есть?" *

Да, бывает

Иногда/редко

Нет, не бывает

Когда обращаю внимание на фигуру других людей, сравниваете ее со своей(лучше или хуже) *

Да, часто

Иногда/редко

Нет, не сравниваю

Главная моя причина занятий спортом/фитнесом – это Контроль Веса *

Да, заставляю себя

Иногда/редко

Нет, я люблю спорт

Советуюсь с окружением или ищу советы звезд по поводу питания

Да, часто

Иногда/редко

Нет, не обо мне

Ели не вижу результатов через 3-4 дня – начинаю сомневаться или бросаю любые затеи с изменением питания

Да, часто

Иногда/редко

Нет, не обо мне

Мессенджер *

E-mail адрес(куда отправить результаты)

Зачекайте, йде відправка даних...

Створено на основі конструктора веб-форм FormDesigner